HepsijiLerin Mekanına HoşgeLdin !
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

HepsijiLerin Mekanına HoşgeLdin !

HaDi Üye OL Yada Giriş Yap HepsijiLer Beklemez.
 
AnasayfaPortalAramaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

 

 Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
cemre aşığı
¢ємяє¢ι α∂мιη
¢ємяє¢ι α∂мιη
cemre aşığı


Kadın
Mesaj Sayısı : 516
Yaş : 29
NeRDeNSiN? : cemrenn yataq odasından
HePSiDeN SeVDiĞiN HePsİ KIsI? : cemreee
SiTeMiZ NaSıL? : süffer çünkü hepsi sitesi
Kayıt tarihi : 30/01/08

Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz Empty
MesajKonu: Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz   Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz Icon_minitimePaz Şub. 10, 2008 9:45 pm

Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz

Düzenli kafein kullanımı, ‘hafif’ bir fiziksel bağımlılık yaratıyor.

Uzmanların araştırmalarına göre, kafein bırakıldığında iş düzeni aksıyor, sosyal fonksiyonlar engelleniyor ve grip olmuş hissi yaşanıyor.

National Geographic Dergisi’nin Ocak 2005 sayısındaki ‘Kafein’ isimli makalede, kafein bağımlılarının kahve, alkolsüz içki, enerji içeceği veya çay içmeyince kendilerini neden uyuşuk ve kötü hissettiklerine açıklık getirildi.

Johns Hopkins Tıp Fakültesi’nden davranışsal biyoloji ve nöroloji profesörü Roland Griffiths, vücutta kafeinin azalmasının yol açtığı bu etkilerin, kesinlikle psikolojik bir rahatsızlık olduğunu iddia ediyor.

Septomların tetikçileri

Ayrıntılı bir ‘kafein azalması’ çalışması yapan Prof. Griffiths’e göre, yapılan araştırmalar, günde sadece yarım fincan kahveye denk 100 miligram kafein tüketen kişilerin, kafein azalmasını tetikleyecek fiziksel bir bağımlılık kazandıklarını kanıtlıyor. Düzenli kafein kullanıcıları kafeinin iyi huylu (hafif) bir uyarıcı olduğunu bilseler de, çoğu kafein kullanımına ani bir ara vermenin bazen rahatsız edici belirtiler vereceğinden habersizler.

Araştırmaların sonucuna göre, kafein azalması semptomları 5 gruba ayrılıyor:

Başağrısı

Aşırı yorgunluk veya uyuklama

Depresyon veya aşırı alınganlık

Konsantrasyon bozukluğu

Mide bulantısı, kas ağrısı ve tutukluğu da içeren grip benzeri belirtiler.

Grip olmuş hissi yaşanıyor

Prof. Griffiths, düzenli kafein kullanıcılarının en azından yarısının, kafein kullanımını bırakma veya ara verme halinde bu belirtilerle karşılaşacaklarını söylüyor ve ne tip bir kafein ürünü kullanılırsa kullanılsın, semptomların ortaya çıkacağını sözlerine ekliyor. Kafein bırakıldığında bırakanların yüzde 13’ünde önemli klinik sıkıntılar ortaya çıkıyor. İş düzeni aksıyor, sosyal fonksiyonlar engelleniyor ve yatağa giderken grip olmuş hissi yaşanıyor
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
https://hepsicilerfanclub.catsboard.com
 
Dikkat! Kafein bağımlısı olabilirsiniz
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Beyninizin egemeni olabilirsiniz!

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
HepsijiLerin Mekanına HoşgeLdin ! :: HER TELDEN :: sağlık köşemiz-
Buraya geçin: